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儿童鳗鱼牛油果拌饭

菜谱编号:356-672
儿童鳗鱼牛油果拌饭是【鳗天下美食】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“儿童鳗鱼牛油果拌饭”。
儿童鳗鱼牛油果拌饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

听说牛油果和酱油一起吃会有三文鱼的口感,这次就做了一个改良版的拌饭,用儿童烤鳗加牛油果做配搭,给小孩吃不仅营养丰富而且还好看又好吃~

儿童鳗鱼牛油果拌饭主厨:鳗天下美食

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鳗天下儿童烤鳗:150克牛油果:半个
米饭:适量鸡蛋:1个
辅助料用量
芝麻:适量海苔:适量
酱油:适量--

儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤

  • 第九步:一份儿童烤鳗拌饭就做好啦,再配上一杯热饮和水果,营养丰富好看又好吃~
  • 第二步:准备材料:鳗天下儿童烤鳗,牛油果,米饭,芝麻,海苔,儿童酱油,鸡蛋。
  • 第三步:鳗天下儿童烤鳗,肉质细腻,适合儿童吃哦~
  • 第七步:在碗中放入米饭,接着将牛油果和儿童烤鳗依次放入碗中;
  • 第六步:将牛油果竖向切成两半,将中间的核挖出来,果肉切成片,挤上一点柠檬汁防止氧化;
  • 第八步:鸡蛋剥壳切成两半,也放入碗中,撒上海苔芝麻,最后浇上酱油;
  • 第五步:将鳗天下儿童烤鳗提前解冻,切成片放入耐高温的盘子里,用微波炉叮2分钟或者用烤箱200度烤3分钟;
  • 第一步:成品; 热腾腾的的米饭带着淳朴稻香,上面是大块的烤鳗铺就,夹杂着牛油果淡绿和奶黄的颜色,再配以水煮蛋和清脆的芦笋,在嘴里融合成奇妙而又美好的滋味。
  • 第十一步: 将搅拌均匀的拌饭放入口中,享受下满口的清香美妙,鳗鱼肉的鲜美再加上混合着酱香味的米饭以及口感软滑的牛油果,最好还能再加上一点鸡蛋,各种滋味,只有吃到才能体会~
  • 第四步:先准备鸡蛋,冷水入锅,烧开后转中火煮4分钟,再关火浸泡3分钟左右取出浸凉水;
  • 第十步: 拌饭最方便的就是能将各种自己喜欢的美味新鲜的食材汇聚在一起,在搅拌的同时散发出诱人的清香,刺激着人们的嗅觉,让人不自觉的分泌唾液,只想快点将美味送入嘴里,吞入肺腑~
  • 相关食材:鳗鱼牛油果牛油

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的儿童鳗鱼牛油果拌饭。

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