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山药排骨汤

菜谱编号:036-027
山药排骨汤是【媛来i饭】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药排骨汤”。
山药排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药的营养价值:

补而不滞、不热不躁、健脾益胃、助消化。

山药中富含纤维素以及胆碱、大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

山药中还含有消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解。是消化不良者的保健品,且可促进新陈代谢,减少多余脂肪。

山药排骨汤主厨:媛来i饭

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:250克铁棍山药:两根
枸杞:10颗左右--
辅助料用量
葱段:2段姜片:4片
醋:10克黄酒:20克
盐:少许--

山药排骨汤的做法步骤

  • 第九步:山锅前放少量的盐就可以了。
  • 第四步:再用清水将焯好的排骨洗干净;
  • 第三步:将沸水中的浮沫撇去;
  • 第十步:一共用1小时40分钟左右,煮出来的排骨一拨就骨肉分离了。呵呵,,肉很嫩
    山药煮的也是入嘴即化,很有味道。
    这是做汤以来自认为做的最好吃的肉和辅食材。
    汤当然很好喝了
  • 第八步:再放入枸杞煮10分钟即可。
  • 第五步:洗好的排骨放入电锅,加上葱段、姜片,料酒、醋少许,大火煮沸,再小火煮30分钟。
  • 第七步:排骨煮上30分钟后将入山药再煮15分钟。
  • 第一步:食材
    将所有食材备全,排骨、枸杞洗干净。
  • 第六步:把山药削皮切段,切段后的山药泡在清水中防止氧化。
  • 第二步:将洗净的排骨在沸水的焯一下煮沸;
  • 山药排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    削山药皮时带上一次性手套,避免过敏发痒。

    相关食材:排骨山药

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