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培根卷贝贝瓜

菜谱编号:361-899
培根卷贝贝瓜是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“培根卷贝贝瓜”。
培根卷贝贝瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

贝贝南瓜的营养价值:

每100克贝贝南瓜含蛋白质0·6克,脂肪0·1克。碳水化合物5·7克,粗纤维1·1克,灰分0·6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0·5毫克,胡萝卜素0·57毫克,核黄素0·04毫克,尼克酸0·7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

它的甜度较高,果肉粉糯,作为宝宝辅食食材,或者给牙口不好的老年人制作餐食,也都很合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上,其中所含的糖以木糖为主,而且能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素合成,有降低血糖的功效。

培根卷贝贝瓜主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
贝贝瓜:300克培根:100克
辅助料用量
油:1勺烧烤料:适量

培根卷贝贝瓜的做法步骤

  • 第八步:烤好的培根卷贝贝瓜散发出浓浓的香气。
  • 第二步:贝贝瓜一切为二取出瓜瓤洗净沥干水份备用。
  • 第五步:培根一切为二在贝贝瓜的中间包起来。
  • 第十五步:真的美味佳肴是宴客必备的拿手菜。
  • 第十三步:培根入口香浓搭配着贝贝瓜的甜美好极了。
  • 第九步:准备好美味的烧烤料。
  • 第三步:贝贝瓜切成均匀的块状放入蒸锅大火蒸5分钟左右即可。
  • 第十步:烤好的培根卷贝贝瓜摆入盘中部分的撒上烧烤料。
  • 第六步:培根依次将贝贝瓜包好。
  • 第四步:贝贝瓜蒸的微软即可这样烤起来易熟口感好。
  • 第一步:准备原材料贝贝瓜和培根备用。
  • 第七步:每个培根卷贝贝瓜均匀的涂抹一层薄薄的油放入空气炸锅160度15分钟炸起来。
  • 第十四步:贝贝瓜和培根的营养价值都是非常丰富的。
  • 第十二步:搭配卤蛋、吐司片和水果营养丰富噢。
  • 第十一步:看起来就是好诱人滴感觉。
  • 第十六步:早餐一定要丰盛并且还要营养美味噢。
  • 相关食材:培根

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