菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
辣白菜是一种朝鲜族的传统发酵食品，用大白菜、鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成。它有朝鲜辣酱的独特味道，也有白菜本身的清脆，吃起来很爽口。不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收。
1·开胃健食
辣白菜酸酸甜甜，清新爽口，既可生吃，又可熟吃，泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以促进食欲，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，有非常好的开胃健食的作用。
2·保护肠道
辣白菜发酵产生的乳酸菌具有酸味，吃后能遏制人体肠道内有害菌的生长，防止肠内发生异常发酵，从而抑制不良病原菌对人体肠道内环境的破坏,起到预防肠炎或结肠炎等疾病。
3·预防便秘
辣白菜内含有大量的粗纤维，它能够增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，让排便的频率加快，通利肠胃，预防便秘。
4·预防动脉硬化
据最近研究结果显示，辣白菜具有减少血液中胆固醇含量、促进纤维蛋白的分解等功能，具有预防动脉硬化的效果。在实验室利用小白鼠进行试验结果显示，辣白菜也具有降低肝脏脂肪浓度。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 五花肉：200克 | 辣白菜：300克 |
| 圆葱：100克 | 香葱：5克 |
| 辅助料用量 | |
| 味精：0·2匙 | -- |
第十四步：辣白菜不但营养丰富口感那是一级棒。
第十二步：五花肉入口香浓唇齿留香回味无穷。
第四步：准备一块肥瘦相间的五花肉切成1厘米厚度的片状。
第八步：放入圆葱块翻她。
第十步：美味可口的五花肉她辣白菜装入盘中撒上葱花。
第三步：圆葱洗净去皮切成小块。
第十一步：酸酸甜甜带有辣辣的美让人很是陶醉。
第七步：放入辣白菜的同時多倒入辣白菜的汤汁这样更加入味。
第六步：五花肉煎出油使两面金黄。
第九步：放入糖和味精翻她均匀入味即可出锅享用。
第十三步：天气虽热很热也要好好对待自己的胃。
第一步：准备正宗的韩式辣白菜备用。
第十五步：一个人的晚餐也要精致到有模有样哦。
第二步：辣白菜剪成均匀的块状。
第五步：准备一块肥瘦相间的五花肉切成1厘米厚度的片状。
辣白菜是一种朝鲜族的传统发酵食品，用大白菜、鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成。它有朝鲜辣酱的独特味道，也有白菜本身的清脆，吃起来很爽口。不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收。
1、开胃健食
辣白菜酸酸甜甜，清新爽口，既可生吃，又可熟吃，泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以促进食欲，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，有非常好的开胃健食的作用。
2·保护肠道
辣白菜发酵产生的乳酸菌具有酸味，吃后能遏制人体肠道内有害菌的生长，防止肠内发生异常发酵，从而抑制不良病原菌对人体肠道内环境的破坏,起到预防肠炎或结肠炎等疾病。
3·预防便秘
辣白菜内含有大量的粗纤维，它能够增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，让排便的频率加快，通利肠胃，预防便秘。
4·预防动脉硬化
据最近研究结果显示，辣白菜具有减少血液中胆固醇含量、促进纤维蛋白的分解等功能，具有预防动脉硬化的效果。在实验室利用小白鼠进行试验结果显示，辣白菜也具有降低肝脏脂肪浓度的效果。
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