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沙茶肉末茄条

菜谱编号:365-380
沙茶肉末茄条是【Nananab】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“沙茶肉末茄条”。
沙茶肉末茄条

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茄子的营养很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。

茄子还含有丰富的维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物,所以夏天食用,有助于清热解暑。

茄子非常适合高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜和坏血病等人群食用,常食茄子大有裨益哦!

今天这道茄子,我用了一种特殊的调味酱料,那就是沙茶酱,做出来的酱香味茄子不同平常,别有风味,非常下饭,您可以试试看。

沙茶肉末茄条主厨:Nananab

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
圆茄:适量猪肉:适量
辅助料用量
沙茶酱:适量葱:适量
盐:适量油:适量
姜:适量蒜:适量

沙茶肉末茄条的做法步骤

  • 第五步:放入茄条,大火,炒软。
  • 第二步:茄子切成粗条,不要太细,马上浸泡在水里防止氧化变黑。
  • 第七步:炒匀,可以加一点点红椒配色,没有可以不放。
  • 第四步:下入葱姜蒜末炒香。
  • 第一步:圆茄1个洗净、肉切成末,准备好沙茶酱,我用的是皇牌沙茶王,味道不错。葱姜蒜切末。
  • 第三步:炒锅注入适当多一些的油,下入肉末煸炒变色,我放的是瘦肉,如果您放肥瘦相间的肉,那么就要多炒一会儿,把肥肉里的油逼出来。
  • 第六步:调入2勺沙茶酱和少许盐。
  • 沙茶肉末茄条做法技巧/窍门/补充说明:

    注意火候

    相关食材:肉末

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