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枸杞小米粥

菜谱编号:365-704
枸杞小米粥是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞小米粥”。
枸杞小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素B1、B12等,具有滋阴养血的功能,与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。不仅如此,小米粥还可以养胃。

枸杞小米粥主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
小米:240克枸杞:20克
辅助料用量
白糖:3勺--

枸杞小米粥的做法步骤

  • 第一步:食材:小米、枸杞(已泡)。
  • 第五步:然后,盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
  • 第二步:将小米加入清水浸泡15分钟。
  • 第四步:接着,在高压锅中加入清水煮开,下入淘洗好的小米搅动一下。
  • 第六步:最后,焖至没气后开盖,搁入泡好的枸杞,加入3勺白糖。
  • 第三步:将浸泡好的小米淘洗干净。
  • 第七步:调味搅匀,即成。
  • 菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:枸杞小米

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