小米红枣枸杞百合银耳粥
小米红枣枸杞百合银耳粥是【爱莲910】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米红枣枸杞百合银耳粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
夏天来了，经常没有胃口吃饭。
这个粥你就不能错过了，你值得拥有……
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煲 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：适量 | 红枣：9颗 |
| 枸杞：适量 | 百合：适量 |
| 银耳：适量 | -- |
小米红枣枸杞百合银耳粥的做法步骤
小米红枣枸杞百合银耳粥做法技巧/窍门/补充说明：
小米：因富含维生素B1、B12等，主治脾胃虚热，具有防止消化不良及口角生疮、防止泛胃、呕吐的功效。
枸杞和红枣的效果更加不要说了。哈哈。
银耳：既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用。同时具有很强的排毒作用。
百合：清热解毒、能让皮肤更加光泽。