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元气满满的一天,从一份营养寿司开始

菜谱编号:366-271
元气满满的一天,从一份营养寿司开始是【德宝尚家】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“元气满满的一天,从一份营养寿司开始”。
元气满满的一天,从一份营养寿司开始

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春耕、夏耘、秋收、冬藏,天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变,智慧灵动。

元气满满的一天,从一份营养寿司开始主厨:德宝尚家

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
大米:300克坚果:50克
辅助料用量
火腿肠:适量黄瓜:适量
肉松:适量--

元气满满的一天,从一份营养寿司开始的做法步骤

  • 第三步:火腿肠、黄瓜切条、肉松等依次码在米饭上,撒上坚果碎,卷起来即可。
  • 第二步:各种坚果敲碎,一会卷到寿司里。坚果营养丰富,有补脑健脑的功效,常见的就是核桃,因此吃坚果能改善脑部营养,起到补脑健脑的作用。多吃坚果还可以提高视力,每天嚼一嚼坚果,有助于提高咀嚼功能,从而间接的帮助保护视力。
  • 第一步:蒸米饭,宝宝们还记得小编的米饭是怎么做出来的吧,6分钟,真的只要6分钟,就能做出这么好吃的柴火饭,今天我们把米饭深加工一下,做成美味的寿司。
  • 第四步:装盘。
  • 元气满满的一天,从一份营养寿司开始做法技巧/窍门/补充说明:

    这个寿司的亮点,就在咱们的米饭上,真的是粒粒Q弹,一口下去,满口生香,大家快快做起来吧,寿司可是早餐的首选哦,既有菜,又有饭,还有坚果,营养搭配非常合理,充满元气的一天就从一份坚果寿司开始吧。

    菜谱标签:下午茶小吃早餐

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的元气满满的一天,从一份营养寿司开始。

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