三黑豆浆
三黑豆浆是【飞燕飘舞】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三黑豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这么多年一直贫血，也吃过很多补血的药，怀女儿的时候，贫血特别的严重了，医生开的进口的国产的药，等下个星期再去复查的时候还是没啥改变，然后医生说如果总是这样只能采取输血来补血了，当时我就吓了一跳，这么严重的贫血怕对孩子也不好，后面医生让我采取食疗，让我多吃大枣，黑米，黑豆，黑芝麻，猪肝这些，因为我不太喜欢吃猪肝和熟的大枣，生吃大枣根本没啥用处。
这三黑倒是能接受，黑米经常加上点花生打米糊喝，但是黑芝麻和黑豆也要多吃，就想着把这三种食材混在一起吃补血补钙不是更好，经过多次尝试，最后测试出的这个“三黑豆浆”或者“三黑米糊”口感都很好，不稀不稠，刚开始用豆浆机打，但口感上要粗糙一些，现在用破壁机打的不管豆浆还是米糊都超级细腻，一点渣子都没有。
现在经过长期食疗，已经不贫血了，气色也好了，齐腰的头发乌黑发亮，食疗虽然见效慢，但是长期坚持真的有一定作用的。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑豆：50克 | 黑米：30克 |
| 黑芝麻：20克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
三黑豆浆的做法步骤
三黑豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
1、黑米和黑豆可以提前洗净浸泡几个小时，怕变质放冰箱冷藏浸泡。
2、没有破壁机用豆浆机也可以做，只不过口感没破壁机打出来的好喝。
3、配比一般我用100克食材水放到1000ml位置处，打出来的豆浆或者米糊口感浓度适中，太稀太稠也不好喝，打好的豆浆或者米糊立马倒入容器中，破壁机杯子用水浸泡，洗的时候很好洗的。
菜谱标签：饮品
答配菜谱：黑豆与豆浆的做法