养生砂锅红烧肉

第八步：添水烧开。

第十步：快1个小時時，加盐，又放了胡萝卜块、几个煮好去皮的鸡蛋。

第六步：下入五花肉炒香上色。

第三步：捞出用水冲洗后控水待用。

第四步：炒勺中放油，放入冰糖和白糖小火炒糖色，并用铲子不停翻动。

第九步：倒入电砂锅开始煮炖。

第七步：下入葱姜料酒、生抽、花椒粉继续炒。

第十四步：拿屋里灯光下。

第十二步：好香。

第五步：至褐色起小泡泡時，快速加入五花肉翻炒。

第十一步：煮至1个半小時左右，肉从砂锅倒入炒锅收汤。

第十三步：装盘。

第一步：五花肉洗净切块，葱切段姜切片。

第二步：五花肉焯水。