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【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面

菜谱编号：369-028

【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面是【小骨陪娃】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。

鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！

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【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面主厨：小骨陪娃

第八步：另起锅，水开后放入意面煮制9分熟。

第十七步：鳕鱼黄金意面 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

第九步：捞出备用。

第十三步：倒入娃娃菜。

第五步：蒸好的南瓜泥放入搅拌机。

第十步：另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味。

第十四步：加入意面煮1分钟。

第十九步：鳕鱼黄金意面 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

第十六步：鳕鱼黄金意面 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

第二步：娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎。

第四步：南瓜上蒸锅蒸15分钟。

第十二步：加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了。

第三步：南瓜去皮去瓤，切成小块。

第六步：搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥。

第十五步：出锅放适量牡蛎粉调味。

第十一步：倒入南瓜泥，翻拌均匀。

第七步：鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。

第一步：准备食材：意面适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜适量。

第十八步：鳕鱼黄金意面 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面做法技巧/窍门/补充说明：

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相关食材：鳕鱼意面

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