第三步:放入汤锅中,加纯净水,大火烧开,转小火煮30分钟。
第四步:放冰糖,搅至溶化,关火。放入桂花搅匀,焖10分钟。
第一步:食材:乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。
第二步:将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草片、洛神花,用清水洗去浮尘,捞出。
第五步:晾凉后过滤酸梅汤,装入瓶中冷藏,即可饮用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,清爽可口,是大家非常喜爱的饮料之一。时常喝一杯酸梅汤,不仅可以去油解腻,还可以开胃健脾、提神醒脑,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。需要特别提出的是,正宗酸梅汤一定是用冰糖熬制的。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
乌梅:30克 | 山楂片:30克 |
陈皮:15克 | 甘草片:2克 |
洛神花:6克 | 冰糖:120克 |
桂花:3克 | -- |
辅助料用量 | |
纯净水:2升 | -- |
第三步:放入汤锅中,加纯净水,大火烧开,转小火煮30分钟。
第四步:放冰糖,搅至溶化,关火。放入桂花搅匀,焖10分钟。
第一步:食材:乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。
第二步:将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草片、洛神花,用清水洗去浮尘,捞出。
第五步:晾凉后过滤酸梅汤,装入瓶中冷藏,即可饮用。
1、日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。如可加如红枣、枸杞、绿豆等。
2、从酸梅汤的营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酸梅汤。
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