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调理肠胃豆浆---小米碗豆浆

菜谱编号:036-930
调理肠胃豆浆---小米碗豆浆是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“调理肠胃豆浆---小米碗豆浆”。
调理肠胃豆浆---小米碗豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豌豆富含粗钎维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅。

小米有补虚养胃的功效,对体弱气血不足者尤佳,若是食欲不振,便秘都可用小米糊来调理。

调理肠胃豆浆---小米碗豆浆主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
豌豆:60克小米:15克

调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤

  • 第一步:准备好所有的食材。
  • 第六步:加入所需量的清水按下米香豆浆健。
  • 第四步:把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
  • 第七步:把煮好的豆浆倒入,可随意加糖或者不加
  • 第二步:鲜豌豆用清水洗净。
  • 第三步:小米淘洗干净。
  • 第五步:再加入小米。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    我用的是冷冻鲜豌豆,没有就用干豌豆代替。
    糖可随意加或不加,我没加糖。
    此浆无需过滤。

    菜谱标签:秋季食谱
    相关食材:小米豆浆

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