第六步:制作调料汁:加生抽、老抽、料酒、糖、白胡椒、水淀粉、香油,调匀。
第四步:反复冲洗数次,浸泡水中,加白醋,泡三十分钟以上。
第七步:油热,放肝片,翻她变色,盛出。
第八步:放入葱姜蒜。
第三步:猪肝切片。
第二步:黄瓜切片。
第十二步:出锅,盛盘。
第十一步:翻她均匀。
第十步:放肝片,倒入料汁。
第五步:洗净的猪肝放入碗中,加盐、生粉,腌制。
第一步:食材洗净准备。
第九步:放入黄瓜、木耳,翻她。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
溜肝尖是一道鲁菜菜品。
猪肝适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲、眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肝:1块 | 黄瓜:1根 |
辅助料用量 | |
木耳:30克 | 葱末:30克 |
姜末:30克 | 蒜末:10克 |
白醋:3汤匙 | 白胡椒粉:3克 |
水淀粉:15克 | 香油:1克 |
盐:适量 | 食用油:适量 |
第六步:制作调料汁:加生抽、老抽、料酒、糖、白胡椒、水淀粉、香油,调匀。
第四步:反复冲洗数次,浸泡水中,加白醋,泡三十分钟以上。
第七步:油热,放肝片,翻她变色,盛出。
第八步:放入葱姜蒜。
第三步:猪肝切片。
第二步:黄瓜切片。
第十二步:出锅,盛盘。
第十一步:翻她均匀。
第十步:放肝片,倒入料汁。
第五步:洗净的猪肝放入碗中,加盐、生粉,腌制。
第一步:食材洗净准备。
第九步:放入黄瓜、木耳,翻她。
1、猪肝可整块浸泡数小时以上,中途要换水数次,如果着急也可切片后浸泡,尽量将血水都泡出去,这样更卫生也更好吃。
2、炒肝尖时,速度要快,时间久了就老了,口感不好。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的溜肝尖。
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