鸡翅炒菜花
鸡翅炒菜花是【Flyer菲儿】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡翅炒菜花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
1·宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
2·能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
3·花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。
4·花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
5·类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。
花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡罗卜素和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富。。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸甜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 椰菜花：适量 | 鸡翅：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 姜：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 酱油：适量 | 料酒：适量 |
| 白糖：适量 | 盐：适量 |
| 油：适量 | -- |
鸡翅炒菜花的做法步骤
菜谱标签：热菜