牛油果奶昔
牛油果奶昔是【小唐哥哥】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可直接食用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：技巧 |
| 耗时：半小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛油果：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 火龙果：350克 | 牛奶：250ML |
| 白糖：适量 | -- |
牛油果奶昔的做法步骤
牛油果奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
用鲜奶和酸奶都可制作，酸奶制作效果更佳。