藜麦牛油果奶昔
藜麦牛油果奶昔是【爱美食的志宝妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦牛油果奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
现在已经开学好几天了,有些家长忙完孩子的早餐,自己没时间吃,经常空着肚子去上班,这款藜麦牛油果奶昔只需要花上几分钟的时间就能轻松搞定,装在杯子里带出门,比喝单一的牛奶强多了。关键是做法非常简单,两种食材放果汁杯里搅一搅,三两下就能搞定,没有什么技术难度。奶昔里加藜麦的做法我还是第一次吃,很多健身教练推荐的减脂餐里都用到了藜麦,藜麦是减肥的首选食材,风味独特,放在牛油果奶昔里口感挺不错的,没吃过的小伙伴可以试试哦。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
牛油果:1个 | 脱脂牛奶:200ML |
西藏藜麦:15克 | -- |
辅助料用量 | |
坚果:少许 | 蓝莓:3颗 |
藜麦牛油果奶昔的做法步骤
藜麦牛油果奶昔做法技巧/窍门/补充说明:
1,藜麦不要煮太熟,否则影响口感。
2,喜欢甜一点的口感可以加少许蜂蜜或者炼乳调味。
菜谱标签:饮品
答配菜谱:牛油果与藜麦的做法