牛奶花生粥
牛奶花生粥是【逝去的爱情】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛奶花生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
花生是一种坚果类的食物，它具有的脂肪含量比较高，而且其中主要含有不饱和脂肪酸，因而它对于保护血管，预防冠状动脉硬化，以及心脑血管疾病都是很有帮助的，另外由于花生里面含有比较丰富的维生素E和锌，对于健脑也是很有帮助的，而且花生衣当中，还含有可以促进铁质吸收，有助于辅助治疗贫血的作用，而且花生中还含有一定量的维生素K，它有止血的作用，花生衣的止血作用是比花生更强的。
这道粥，对于挑食不爱吃饭的宝宝，是一道可以促进宝宝肠胃发育，宝妈们可以动手操作起来。
由于花生比较难熟透，时间一定要保证在一个小时或者一个半小时。
吃起来有一种一口甜甜的感觉。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛奶：250克 | 花生：适量 |
| 米饭：一碗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
牛奶花生粥的做法步骤
答配菜谱：牛奶与花生的做法