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煎鸡脯肉坚果沙拉

菜谱编号:383-308
煎鸡脯肉坚果沙拉是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分24个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“煎鸡脯肉坚果沙拉”。
煎鸡脯肉坚果沙拉
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡脯肉:80克熟紫薯:50克
西兰花:80克花生:1把
腰果:1把杏鲍菇:1小棵
辅助料用量
食盐:小许香草:小许
黑胡椒:小许--

煎鸡脯肉坚果沙拉的做法步骤

  • 第三步:微波炉加热2分钟。
  • 第十步:片成三片。
  • 第十六步:放案板切成小块。
  • 第十九步:跟洗净的杏鲍菇一起,改刀。
  • 第二十步:锅烧热水,放蔬菜焯水。
  • 第一步:抓一把腰果。
  • 第十四步:撒点香草。
  • 第十一步:放刷了油的锅里煎。
  • 第十三步:取香草。
  • 第六步:微波炉加热4分钟。
  • 第二十二步:所有食材放盘子里,取黑胡椒粉。
  • 第五步:花生米一盘。
  • 第十二步:撒点食盐。
  • 第二步:放盘子里。
  • 第八步:去皮的花生仁备用。
  • 第十五步:煎好。
  • 第十七步:熟紫薯切小块。
  • 第十八步:西兰花洗净。
  • 第九步:鸡脯肉取一块。
  • 第二十一步:捞出沥干水分。
  • 第四步:烤干的腰果。
  • 第二十三步:撒上黑胡椒粉即可。
  • 第二十四步:整理一下。
  • 第七步:烤好的花生放凉去皮。
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