如何做出低脂营养的薯条
如何做出低脂营养的薯条是【零零落落2011】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“如何做出低脂营养的薯条”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这种薯条，你一定没吃过！长得像脚板的脚板薯，做成狼牙薯条，不油炸，也不用烤箱，空气炸锅什么的通通不用。微波炉高火2分钟后，再放入不粘锅煎黄即可，做法特别简单，而且特别营养低脂，多吃也不上火，喜欢吃薯条的朋友赶紧试试吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：煎 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 脚板薯：1200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 玉米油：20克 | 盐：2小勺 |
| 孜然粉：2小勺 | 辣椒粉：1小勺 |
如何做出低脂营养的薯条的做法步骤
如何做出低脂营养的薯条做法技巧/窍门/补充说明：
调料可根据个人喜好调整。