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南瓜银耳浓汤

菜谱编号:384-959
南瓜银耳浓汤是【一溪月】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜银耳浓汤”。
南瓜银耳浓汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

颜色漂亮,营养丰富,光滑细腻,口感清甜。冬季暖心热饮?

银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

南瓜银耳浓汤主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
南瓜:适量鲜银耳:适量
辅助料用量
冰糖:适量--

南瓜银耳浓汤的做法步骤

  • 第四步:中火熬煮二十五分钟。
  • 第九步:南瓜放入破壁机。
  • 第二步:砂锅里适量水,银耳放入。
  • 第十一步:打了一分半。光滑细腻的南瓜银耳浓汤做好了。
  • 第十四步:成品。
  • 第七步:银耳汤适量,倒入破壁机。喜欢稀点的,再倒入适量开水。
  • 第五步:上面浮沫可撇去。
  • 第三步:冰糖适量。
  • 第十步:选择果汁功能,开始工作。
  • 第一步:鲜银耳半朵,去蒂剪小朵,洗净备用。
  • 第六步:熬好的银耳汤。
  • 第十三步:成品。
  • 第十二步:成品。
  • 第八步:熟南瓜去皮。热凉均可。我是早上蒸好的。
  • 南瓜银耳浓汤做法技巧/窍门/补充说明:

    搅拌过程中出现细小泡沫,稍置片刻会自消。
    冷热饮俱佳。没有破壁机普通搅拌机或豆浆机均可。

    相关食材:南瓜银耳

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