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五豆糙米甜粥

菜谱编号:387-927
五豆糙米甜粥是【緣豆兒】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五豆糙米甜粥”。
五豆糙米甜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养,失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。

这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑,让大家在新的一年里身体健健康康。

五豆糙米甜粥主厨:緣豆兒

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
黑豆:20克赤小豆:20克
黄豆:20克眉豆:20克
绿豆:20克马蹄:1个
糙米:100克--
辅助料用量
陈皮:1小片冰糖:适量

五豆糙米甜粥的做法步骤

  • 第七步:可以开盖后如果水有点多可以搅拌搅拌再煮一会儿。
  • 第四步:马蹄去皮切小粒;陈皮切小片。
  • 第五步:除冰糖外其它材料一起下电压力锅,加适量水。
  • 第二步:豆子类洗净浸泡;我用是的压力锅,不泡也是可以的。
  • 第三步:糙米淘洗浸泡一下。
  • 第八步:加入冰糖搅拌融化就可以了。
  • 第六步:盖好煮粥,我选的是“八宝粥”键 。
  • 第一步:准备所需材料。
  • 相关食材:糙米

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