腊肉毛豆糙米饭
腊肉毛豆糙米饭是【尖尖_实验室】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腊肉毛豆糙米饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1·7倍,含铁量是2·75倍,烟碱素是3·2倍,维他命B1高达12倍·糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍·从以上数据你不难发现,现代人为何吃白米吃出全身病来。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：焖 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 糙米：100克 | 大米：100克 |
| 腊肉：1块 | 毛豆仁：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 蚝油：1大勺 | 香葱：1根 |