第五步：把糙米和桂圆放到冷水锅中。
第四步：另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水。
第八步：完成，(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来，还可以多次使用嘛，嘻嘻。)
第七步：把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。
第六步：煮开锅以后，关火。把盖子盖上，闷5分钟。
第二步：起锅，把糙米放到锅中，翻她。
第三步：把糙米她到金黄色，闻到糙米的香味以后就可以关火了。
第一步：准备材料。
自制减肥饮品--糙米绿茶
自制减肥饮品--糙米绿茶是【＂「?兮飯〢】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制减肥饮品--糙米绿茶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
2、多吃糙米蔬菜防过敏
3、糙米能治疗贫血；
4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；
6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；
7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
绿茶:1·适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 糙米：1小碗 | 绿茶：1袋(袋泡茶) |
| 辅助料用量 | |
| 桂圆：3个 | -- |
自制减肥饮品--糙米绿茶的做法步骤
自制减肥饮品--糙米绿茶做法技巧/窍门/补充说明：
炒完的糙米可以煮两次茶,我就煮了两次,然后放在大的凉水杯里,平时就代替水喝了····
煮过的糙米不能吃,直接倒掉就可以了····
相关食材：糙米