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营养早餐---苦瓜鸡蛋饼

菜谱编号:038-869
营养早餐---苦瓜鸡蛋饼是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养早餐---苦瓜鸡蛋饼”。
营养早餐---苦瓜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一顿营养的早餐,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。苦瓜鸡蛋饼,配上一杯牛奶是一款营养全面,美容减肥的早餐。

营养早餐---苦瓜鸡蛋饼主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
面粉:适量苦瓜:100克
辅助料用量
鸡蛋:1个--
调味料用量
盐:2克鸡精:2克

营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤

  • 第五步:煎锅放入适量油烧热,倒入搅拌好的苦瓜蛋面糊,摊成饼。
  • 第三步:再加上适量的面粉。
  • 第四步:放入盐 鸡精搅拌均匀。
  • 第一步:苦瓜洗净去掉瓤切成小丁。
  • 第六步:转小火煎至两面金黄即可。
  • 第二步:把苦瓜丁加入打散的鸡蛋中搅拌均匀。
  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

    为了口感更好,苦瓜蛋液中加入面粉后要搅拌至没有干面

    相关食材:鸡蛋苦瓜

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