杂蔬炒饭
杂蔬炒饭是【我叫一尾鱼】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂蔬炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
现在我们江苏天气特别冷,没有暖气,早上不能再这样三四样一起做了,等孩子洗漱好吃饭的话,全部都冷了,大冬天的早餐,一般都是一个主食加点心加热饮。这样热腾腾的孩子吃下肚,全身暖和,出门也不怕冷,上学也精神好。今天鱼要跟大家分享的是孩子百吃不厌的杂蔬菜炒饭,有些亲会说太干,吃不下,主要还是情况不一样,孩子正在长身体,早上六点就吃早餐了,中午要到十一点四十分才吃饭,这样算起来你就知道了,早餐和午餐间隔时间是最长的,所以要在吃饱的基础上再要求吃好,早上给孩子来碗稀饭的话,估计到十点钟肚子就饿了,那早上的三四二节饿着肚子真心难挨,这样会影响听课质量,做妈妈的肯定不愿意让孩子拖这个后腿。今天这款杂蔬炒饭,鱼家孩子每周吃二到三次,抗饿又营养丰富,家里有上学娃的亲一起跟鱼来学做吧。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
米饭:1碗 | 杂蔬:50克 |
鸡蛋:1个 | -- |
辅助料用量 | |
大蒜叶:1根 | 盐:3克 |