第三步:清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。
第七步:取出葱结,加入泡发好的香菇和枸杞,继续再煲半小時。
第八步:调入少许盐,再煲2、3分钟即可。
第四步:水开以后倒入洗净的鸡爪,焯去血水与浮沫,捞出再次洗净。
第二步:香菇洗净,用清水泡发。
第一步:准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。
第六步:盖上盖子,水开以后转中小火煲20分钟。
第五步:砂锅中加入泡发香菇的水(不够的话再添加适量清水),倒入鸡爪,放入2片姜、一个葱结。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,不但能够维持钾钠平衡;消除水肿的。也能提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。并且还富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。
另鸡爪含有丰富的胶原蛋白,能够滋润皮肤,具有较好的养颜美容功效。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡爪:200克 | -- |
辅助料用量 | |
香菇:5朵 | 枸杞:10来颗 |
葱姜:少许 | 花椒:几粒 |
调味料用量 | |
食盐:1/2茶勺 | -- |
第三步:清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。
第七步:取出葱结,加入泡发好的香菇和枸杞,继续再煲半小時。
第八步:调入少许盐,再煲2、3分钟即可。
第四步:水开以后倒入洗净的鸡爪,焯去血水与浮沫,捞出再次洗净。
第二步:香菇洗净,用清水泡发。
第一步:准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。
第六步:盖上盖子,水开以后转中小火煲20分钟。
第五步:砂锅中加入泡发香菇的水(不够的话再添加适量清水),倒入鸡爪,放入2片姜、一个葱结。
诗心片语:
1:香菇洗净再泡发,香菇水用来煲汤,特别香。
2:水要一次加够,不建议中途加水。
3:煲汤时盐不要加多,以免影响口感。
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