猪血豆腐白菜汤
猪血豆腐白菜汤是【香香83】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猪血豆腐白菜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪血:500克 | 豆腐:500克 |
小白菜:50克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
清水:适量 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
香油:适量 | 鸡精:适量 |