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海蜒鱼炒西葫芦

菜谱编号:395-708
海蜒鱼炒西葫芦是【乐食记】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海蜒鱼炒西葫芦”。
海蜒鱼炒西葫芦

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西葫芦和这小海蜒鱼一起炒,味道特别鲜美,清爽开胃,营养也好,而且做法简单。

海蜒鱼炒西葫芦主厨:乐食记

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西葫芦:一个海蜒鱼:1把
辅助料用量
盐:少许糖:少许
料酒:少许油:适量

海蜒鱼炒西葫芦的做法步骤

  • 第五步:翻炒均匀后加入泡好的海蜒鱼一起翻炒。
  • 第二步:西葫芦清洗干净后先切成四块后再斜切成厚薄均匀的小块。
  • 第六步:把二样食物一起快速翻炒均匀后加少许盐。
  • 第三步:锅中倒入适量水,煮开后放入切成小块的西葫芦,加少许盐和一小勺油,焯下后捞出。
  • 第一步:准备好材,先把海蜒鱼用少许料酒加水泡15分钟。
  • 第七步:再根据咸淡加入少许的糖调味即可熄火。
  • 第四步:锅中倒入适量油,6成热,放入焯过水的西葫芦片。
  • 第八步:鲜香,味美,清爽开胃的炒西葫芦。
  • 海蜒鱼炒西葫芦做法技巧/窍门/补充说明:

    1、这是一道快手菜,西葫芦焯的时候加点盐和油能最大程度地保持它的颜色和脆度。
    2、海蜒鱼本身就有咸味道,所以咸不用加太多。

    相关食材:西葫芦葫芦

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