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田园菜心拌豆芽

菜谱编号:401-433
田园菜心拌豆芽是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“田园菜心拌豆芽”。
田园菜心拌豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒。田园菜心拌豆芽,增加了绿色蔬菜营养更全面。

田园菜心拌豆芽主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:300克田园菜心:100克
葱白:1段--
辅助料用量
香油:少许白糖:少许
醋:少许酱油:少许
盐:少许--

田园菜心拌豆芽的做法步骤

  • 第七步:准备好所有食材。
  • 第六步:过凉。
  • 第二步:菜心摘洗干净。
  • 第九步:清淡爽口的田园菜心拌豆芽。
  • 第八步:把焯好的绿豆芽,菜心和葱丝放一大碗里。加上糖醋盐酱油和香油搅拌均匀。
  • 第一步:绿豆芽300克,田园菜心100克,葱白一段。
  • 第四步:过凉。
  • 第三步:开水烫一下(几秒钟)。
  • 第五步:豆芽也要焯水。
  • 菜谱标签:家常菜小菜凉菜
    相关食材:豆芽菜心

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