第七步:不粘锅刷上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。
第五步:加入适量面粉。
第三步:加入1/2茶勺的盐拌匀腌制1、2分钟。
第六步:搅拌成无颗粒的蛋面糊。
第二步:西葫芦洗净,擦成细丝。
第四步:然后磕入鸡蛋搅拌均匀。
第一步:准备鸡蛋、西葫芦、面粉。
第八步:待底部煎熟后,翻面继续煎熟即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西葫芦含不但含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,还含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。由于富含水分,常食还有润泽肌肤的作用。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等功能。
嫩嫩的西葫芦煎制成的鸡蛋饼,清香软糯。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2个 | 西葫芦:一小节 |
面粉:3汤勺 | -- |
辅助料用量 | |
食盐:1/2茶勺 | -- |
第七步:不粘锅刷上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。
第五步:加入适量面粉。
第三步:加入1/2茶勺的盐拌匀腌制1、2分钟。
第六步:搅拌成无颗粒的蛋面糊。
第二步:西葫芦洗净,擦成细丝。
第四步:然后磕入鸡蛋搅拌均匀。
第一步:准备鸡蛋、西葫芦、面粉。
第八步:待底部煎熟后,翻面继续煎熟即可。
诗心片语:
1:西葫芦要选嫩的,没有籽的。口感比较好。
2:西葫芦擦成丝,放入盐后腌制1、2分钟,会变得很软糯,便于和蛋液更好的融合。
3;也可分2次煎,那样饼比较薄,口感比较酥脆,我喜欢厚厚的,软糯一点,所以一次煎了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的淡淡清香—西葫芦鸡蛋饼。
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