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豆苗扒银耳

菜谱编号:411-069
豆苗扒银耳是【慕容雪薇】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆苗扒银耳”。
豆苗扒银耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜具有补肾、润肺、提神、健脑的功效。豆苗营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸,其味清香,质柔嫩、滑润适口。

豆苗扒银耳主厨:慕容雪薇

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆苗:200克(豌豆苗)银耳:150克
辅助料用量
盐:1匙料酒:半匙
蚝油:1匙香油:适量

豆苗扒银耳的做法步骤

  • 第七步:加银耳翻炒1分钟后加耗油,盐,料酒。临出锅点香油即可。
  • 第五步:切葱段,蒜片。
  • 第四步:切葱段,蒜片。
  • 第六步:油热炒香葱蒜,大火加豆苗翻炒1分钟。
  • 第二步:沸水焯烫后捞出沥干水分,撕成小朵。
  • 第一步:将银耳用水泡发,去掉根部洗净。
  • 第三步:豆苗洗净去根。
  • 相关食材:豆苗银耳

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