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低卡版法兰西多士

菜谱编号:414-487
低卡版法兰西多士是【营养师锦虹】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低卡版法兰西多士”。
低卡版法兰西多士

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

吐司,是英文toast的音译,粤语叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是,这次分享的西多士,非常简单,只需要用手,就可以做出好吃又营养的法兰西多士,快来学学吧!

低卡版法兰西多士主厨:营养师锦虹

菜式制作特点
口味:原味难度:未知
菜谱主材料
面包:97克鸡蛋:1个
辅助料用量
花生油:8ML花生酱:4克

低卡版法兰西多士的做法步骤

  • 第八步:油开始出烟就可以煎炸,即可。
  • 第六步:鸡蛋打散。
  • 第七步:热锅冷油的同时,把做好的多士表面蘸满蛋液。
  • 第一步:根据食材的种类和重量,备好。
  • 第九步:成品图。
  • 第三步:对半切开。
  • 第五步:面包对合,稍微按压。
  • 第四步:抹上花生酱。
  • 第二步:面包四边去掉。
  • 低卡版法兰西多士做法技巧/窍门/补充说明:

    很喜欢这类的小食,又简单又好吃,零基础的人都学得会,要减肥的朋友们可以当早餐吃,一天的能量都能够代谢掉,完全不用担心发胖啦!

    菜谱标签:家常菜主食早餐

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的低卡版法兰西多士。

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