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蒲瓜炒肉片

菜谱编号:416-565
蒲瓜炒肉片是【Rare食记】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒲瓜炒肉片”。
蒲瓜炒肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我家不知道是有多喜欢吃这蒲瓜呢,一到夏天,三天两头炒它。用它炒个肉片很美味,简单又快手。这瓜怎么说呢,比冬瓜脆,比黄瓜清甜,有着西葫的口感和营养,但比西葫芦好吃多了,所以夏天别老吃冬瓜了,可以选它一样不上火不长肉。做法也没有西葫芦那么讲究,随便炒炒就行,不在乎火大了小了的,也不容易营养流失。夏天炒它好吃不上火。

蒲瓜炒肉片主厨:Rare食记

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
蒲瓜:1颗瘦肉:200克
辅助料用量
胡萝卜:1截淀粉:1大勺
油:2大勺盐:2小勺
香葱:1颗大蒜:2瓣

蒲瓜炒肉片的做法步骤

  • 第一步:挑选鲜嫩的蒲瓜冲洗一下,再准备一块瘦肉。
  • 第四步:再放入肉片翻炒到变色。
  • 第五步:加入蒲瓜片,并撒上适量的盐。
  • 第三步:锅内倒入适量的色拉油烧热放入胡萝卜片蒜末,注意翻炒,炒出胡萝卜色和蒜香味。
  • 第二步:蒲瓜青皮刨去切成均匀厚薄的小片。肉也切成片放碗中加入少量的盐,适量的淀粉抓捏一下,可以更嫩滑。再切点胡萝卜片,葱蒜末做配料。把食材都准备好。
  • 第六步:翻炒至瓜片变软出汤汁,略收一下入味,撒下葱花拌匀就可以出锅了。
  • 蒲瓜炒肉片做法技巧/窍门/补充说明:

    蒲瓜很容易熟,喜欢软一点的多炒会,喜欢脆一点的少炒一会,全程大火快炒。肉片加点淀粉抓一下,炒后更嫩滑。菜色自己搭配,很多小伙伴不喜欢胡萝卜,可以不放。

    相关食材:蒲瓜

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