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鱼头豆腐汤

菜谱编号:041-66
鱼头豆腐汤是【tracyxie】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱼头豆腐汤”。
鱼头豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。

鱼头豆腐汤主厨:tracyxie

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
鱼头:一个--
辅助料用量
豆腐:两块菜心:8两
调味料用量
盐:一勺半料酒:一勺

鱼头豆腐汤的做法步骤

第八步:放入喜欢的青菜 或是撒上一些香菜 放盐调味就可以了。

鱼头豆腐汤做法第八步骤

第六步:豆腐(事先用盐水泡过)切小块 放进去同煮。

鱼头豆腐汤做法第六步骤

第七步:煮开火转中火 熬1个小時。

鱼头豆腐汤做法第七步骤

第一步:开點火 用姜擦一下锅 关火。

鱼头豆腐汤做法第一步骤

第四步:把鱼头放进去煎 翻几次面 表面没有了血就可以了。

鱼头豆腐汤做法第四步骤

第二步:鱼头铺在锅里 再开火 等锅慢慢地热起来(注:还不要放油先 因为这一步是要用锅的热 把鱼头表面的水分烘干 这样一会煎就不会爆锅爆得厉害 也不会油到处喷了 鱼的表皮也能保存得比较好 不会因为高温脱掉了) 鱼表面的水分干得差不多后先盛起。

鱼头豆腐汤做法第二步骤

第五步:加足水 加少许料酒 大火煮开。

鱼头豆腐汤做法第五步骤

第三步:锅里下油 爆香几片姜。

鱼头豆腐汤做法第三步骤
鱼头豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

煎鱼头的时候可先在没放油的锅中烘干一下鱼头表面的水分再煎这样可以避免煎鱼头过程中油煎得厉害爆锅爆得到处都是油

相关食材:鱼头豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鱼头豆腐汤。

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