红豆莲子粥
红豆莲子粥是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆莲子粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
夏天里，特别是在“三伏天”，也就是小暑与大暑之间，是一年中高温又潮湿、闷热的日子，伏是指“风、寒、暑、湿、燥、火”，夏天除了防暑，还需要防寒防燥防火，特别是南方天气，湿气较重。此时，可以在粥里加点红豆和莲子，营养丰富，好喝不腻。
红豆莲子粥的做法
食材：大米1杯、红豆30克、莲子30克、清水适量。厨具：臻米脱糖养生煲
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：1杯 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红豆：30克 | 莲子：30克 |
红豆莲子粥的做法步骤
红豆莲子粥做法技巧/窍门/补充说明：
感谢亲们关注余甘果蜜的厨房，每天分享家常菜肴，简单食材做幸福的味道，如果你也喜欢，小编欢迎你的关注、点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持
答配菜谱：莲子与红豆的做法