四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油
四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油是【摩西膳坊GODOFMERCY】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
说真的减肥就是“七分吃！三分练·”减肥一定要吃得好！谁说减脂餐一定就难吃呢！no！no！no！要捍卫舌尖上的美味，也要凸显大吃货帝国的本质，我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大！鸡胸肉要各种腌制，挺麻烦的，而且最后或多或少还是有点柴……实在是很麻烦。自从我发现了这款水煎鸡扒，让我重拾了对鸡胸肉的热情。水煎4分钟，betterme和水珠一起跳动，丝丝渗入，口感滑嫩，是不是有一种想要流口水的感觉呢？经过特有的Fresh-plus滚揉工艺，瞬间速冻，锁水保鲜，口感鲜嫩多汁。低卡路里，健康水煎，好身材吃出来，高蛋白，低脂肪，适合健康人士，每块约150大卡。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 水煎鸡扒：1块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 西蓝花：适量 | 圣女果：适量 |
| 苦菊：适量 | -- |
四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油的做法步骤
四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油做法技巧/窍门/补充说明：
1、如果想要表面有点焦的口感可以适当多煎一分钟左右的时间，最后淋上油醋包就可以开吃啦。
2、油醋包味道稍微有点重，可以不用全部倒上去哦。
相关食材：鸡胸肉