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茴香花生米

菜谱编号:420-198
茴香花生米是【大海微澜】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茴香花生米”。
茴香花生米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茴香,7月必吃,与花生米是绝配,一煮一拌,香气扑鼻,好吃到根本停不下来。

茴香花生米主厨:大海微澜

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
花生米:300克茴香:适量
辅助料用量
香油:适量大蒜:适量
蚝油:适量花椒粒:适量
八角:适量桂皮:适量
香叶:适量盐:适量

茴香花生米的做法步骤

  • 第二步:将花生用流动的水漂洗干净,再浸泡1~2小时,然后在反复的冲洗,可以有效去除黄曲霉素。黄曲霉菌毒素很耐热,即使加热到200℃也不能被破坏。但黄曲霉菌毒素可溶于水,经过漂洗、水煮,能被去除大部分,所以说吃煮熟的花生相对来说较为安全。
  • 第五步:捞出花生米,茴香洗净。
  • 第八步:OK!端上餐桌,开餐。
  • 第三步:锅中加入适量的水,加入花生米、盐、花椒粒、八角、肉桂、香叶等调味料。
  • 第七步:根据个人喜欢的口味加入盐、蚝油、香油、蒜碎拌匀。
  • 第四步:大火烧开,小火煮至花生米熟,此时的花生米可是五香花生米了,直接吃已经很好吃啦。
  • 第六步:茴香去掉梗切碎,加入到花生米中。
  • 第一步:花生米是带壳的花生扒出来的颗粒,特别干爽,挑选出外观完好颗粒圆满的花生米,这花生是来自山东老同学邮寄过来的自己种植的花生,可是纯绿色食材,可以用来生花生芽。
  • 茴香花生米做法技巧/窍门/补充说明:

    1、花生米的各种吃法,最健康的食用方法是水煮花生,不但保留了花生中原有的植物活性物质,还可以去除黄曲霉素。
    2、凉拌茴香要把茴香苗的粗梗去除,把羽状的细针叶切碎即可。

    相关食材:茴香花生花生米

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