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家常美味--韭菜炒鸡蛋

菜谱编号:042-020
家常美味--韭菜炒鸡蛋是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常美味--韭菜炒鸡蛋”。
家常美味--韭菜炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

吃了一个星期的萝卜了,换换口味,清清肠胃,来一个韭菜炒鸡蛋。韭菜炒鸡蛋是一道很经典的家常菜,韭菜和鸡蛋同吃,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。养肝的同时使人更具活力。多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂。韭菜和鸡蛋的营养是相互取长补短的。

?韭菜具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。

家常美味--韭菜炒鸡蛋主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
韭菜:150克鸡蛋:2个
辅助料用量
盐:2克料酒:适量
生抽:适量鸡精:适量
姜丝:适量--

家常美味--韭菜炒鸡蛋的做法步骤

第三步:把姜切成丝。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第三步骤

第八步:倒入她好的鸡蛋。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第八步骤

第七步:加入生抽翻她均匀。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第七步骤

第二步:将韭菜洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第二步骤

第五步:锅中留底油爆香姜丝。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第五步骤

第九步:快速翻她均匀,加入鸡精调味即可。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第九步骤

第六步:倒入韭菜煸她,待韭菜断生。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第六步骤

第一步:鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐搅打均匀。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第一步骤

第四步:锅中放油烧热,加入鸡蛋她熟盛出。

家常美味--韭菜炒鸡蛋做法第四步骤
家常美味--韭菜炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

韭菜要快速翻炒。避免加热时间长,韭菜出水。

相关食材:鸡蛋韭菜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的家常美味--韭菜炒鸡蛋。

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