骨头莲藕花生汤
骨头莲藕花生汤是【肥肥美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“骨头莲藕花生汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到,主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高,富含铁元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
骨头:450克 | 莲藕:500克 |
花生:50克 | 绿豆:1把 |
蚝干:10克 | 冬菇:10只 |
辅助料用量 | |
蜜枣:2个 | 盐:适量 |
骨头莲藕花生汤的做法步骤
答配菜谱:莲藕与花生的做法