五香茶叶蛋豆腐干
五香茶叶蛋豆腐干是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五香茶叶蛋豆腐干”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
天凉快了,也快开学了,孩子们的早餐又让很多爸爸妈妈“操心”了。今天跟我来做一锅“卤货”,利用看电视的时间来卤一锅,第二天的早饭全家都能吃上香喷喷入味的五香茶叶蛋、五香茶叶豆腐干、五香茶叶大芸豆了。
简简单单的常见食材,用几味常见的炖肉料一卤,香气四溢,不敢说把隔壁小孩都馋哭了,但也能让人哗啦啦地流口水忍不住下手抢着吃。不只是生长发育中的孩子吃了有利身体,就连我们工作繁忙的成年人、体质较差的老年人,早餐或者晚餐食用这五香茶叶蛋、豆腐干、大芸豆都能开胃、强身健体。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:卤 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:4个 | 北豆腐:1块 |
大芸豆:1碗 | -- |
辅助料用量 | |
茶叶:1撮 | 八角:2颗 |
桂皮:1块 | 干红辣椒:3个 |
大葱:半棵 | 姜:1块 |
花椒:1撮 | 香叶:1片 |
盐:10克 | 酱油:30克 |
植物油:少许 | -- |
五香茶叶蛋豆腐干的做法步骤
五香茶叶蛋豆腐干做法技巧/窍门/补充说明:
1·豆腐用北豆腐或者老豆腐含水少、定型好、口感瓷实,卤制时不易碎,过油煎一下能保持形状完整不碎;
2·卤制的主料不止局限于这3种,还可以换成其它的比如腐竹、海带、豆腐皮等;去掉茶叶就是五香卤味;
3·一次可以多卤些,放在冰箱冷藏,可以吃两顿;卤汁卤料不浪费,加点水和盐,还能再继续卤一锅;
4·鸡蛋虽好,但一顿也不要多吃。一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。