菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
上周末很想喝羊汤,自己去超市买了点羊肉,只有羊腿,就买了二斤羊腿肉回来。做羊汤用了大概三分之一,喝了两天···这个周末,大梁惦记着我的羊肉,说要吃烤串···我又买了点鸡胸肉,这样吃着不腻。
在菜市场买的竹签子,回家洗洗,再用热水烫过。羊肉和鸡胸肉切小块,大概1cm就可以了。
微波炉烤串主厨:馋嘴小胖妞
微波炉烤串的做法步骤
第一步:羊肉切好,放三勺酱油,小半勺的老抽调色,小半勺盐,一勺辣椒粉,孜然粉和胡椒粉少量,拌好后加一勺食用油拌匀,腌制一小時以上。
![微波炉烤串做法第一步骤]()
第二步:鸡胸肉先用料酒腌了一会,炒用的炸鸡粉,大概三勺的炸鸡粉,一勺酱油,半勺盐,加一勺食用油拌匀腌制一小時以上。
![微波炉烤串做法第二步骤]()
第三步:用竹签把肉串好,俗话说实践出真知啊···羊肉建议串的稍紧一點,羊肉出水多,很容易缩。喜欢吃肥一點的可以串块肥點的在中间。
鸡肉串微波炉高火2分钟,拿出来刷上酱汁(炒拌的鸡胸肉味道淡,刷了點自己调的酱汁),翻面继续高火2分钟。刷了酱汁再烤,鸡胸肉就没那么干了。
羊肉高火3分钟,拿出来把盘子中的汤水倒掉,撒上孜然粒,翻面继续高火三分钟。
![微波炉烤串做法第三步骤]()
微波炉烤串做法技巧/窍门/补充说明:鸡肉串的酱汁可以根据自己喜欢随意调,我的只放了些辣椒酱和黄酱,加了点水。喜欢吃酸甜口的也可以调点番茄酱,根据咸淡加点大酱。
鸡胸肉我用了两小块,可以串8-10串,羊肉大概有300g吧,大概也出了十来串。