红薯谷物沙拉
红薯谷物沙拉是【tgcyy】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯谷物沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。麦片不仅仅用来泡牛奶，拿来当甜品也是不错的选择。蒸熟的红薯软绵甜糯，麦片香脆可口，两种截然不同的口感在口中融合，带来不一样的味蕾享受，营养更加倍哦！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 红薯：1个 | 诺姿草莓酸奶松脆即食谷物：2勺 |
| 辅助料用量 | |
| 香甜沙拉酱：适量 | -- |
红薯谷物沙拉的做法步骤
红薯谷物沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
我用的是即食谷物麦片，里面有草莓干，酸奶片，配料很丰富，很适合拿来拌沙拉。如果您没有这种，最好自己加一些果干、坚果，增加风味。
相关食材：红薯