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红薯小米粥

菜谱编号:437-697
红薯小米粥是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯小米粥”。
红薯小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很多人都爱喝小米粥,因为都知道小米的营养价值很高,自古以来就是物美价廉的营养补品,养胃、坐月子等都离不开小米粥。小米粥好喝,熬制时间也短,但是要想熬出厚厚的米油,我们必须掌握一些技巧才行,不然煮的小米粥肯定是不会出油的。

熬小米粥一般不要用高压锅,因为小米粒比较小,容易堵塞高压锅的出气孔,用普通的锅或砂锅熬粥就可以,熬粥的时间无需很久。很多人煮小米粥时,都是直接将小米放入到锅中煮,其实这个做法是错误的,少了这1步,难怪不出油,还没营养。

小米可以和很多食材搭配熬粥,冬季最合适的食材就是红薯,红薯小米粥味道香甜,老人孩子都非常爱喝。我用的爱心桃花小米,打开包装就能闻到米香味,颜色还是金黄金黄的,一起来熬粥吧!

红薯小米粥主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
金龙鱼爱心桃花小米:80克红薯:1个
辅助料用量
水:1000毫升--

红薯小米粥的做法步骤

  • 第六步:砂锅盖好盖子,再盖好上面的压盖,电陶炉转小火,继续煮10分钟左右。
  • 第五步:煮5分钟后放入红薯丝,红薯丝易熟,和小米一起放的话会煮成烂乎乎的,晚5分钟放,煮好的红薯丝就是一条一条的。喜欢吃烂乎乎的,红薯丝就和小米一起放。
  • 第四步:水烧开后放入淘洗后的爱心桃花小米,用勺子搅拌几下,避免小米沾锅底,同时电陶炉转中火继续煮。
  • 第七步:10分钟后,熬好的小米粥上面有一层厚厚的米油,味道好香。
  • 第三步:砂锅中放入清水,电陶炉开大火先烧开水。熬粥的米水比例为1:10,由于添加了红薯丝,水量多加一点。
  • 第一步:先准备材料,红薯用细长的、红心的,这种最甜最好吃,熬好的粥都是甜的,准备一个擦子,红薯要擦成丝用。
  • 第二步:红薯洗净去皮,擦成丝待用,小米淘洗一遍即可。
  • 红薯小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    我用的这款金龙鱼爱心桃花小米,是正宗的“蔚州黄”小米,受国家地理标志保护,它粒大饱满、色泽金黄,熬粥米香浓郁,有浓厚的一层米油。
    红薯除了擦丝,还可以切小块熬粥,不过擦丝更容易熟,而且粥也更甜。寒冷的冬季,常喝一碗热乎乎的红薯小米粥,既暖身又养胃。

    菜谱标签:
    相关食材:红薯小米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红薯小米粥。

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