无糖香蕉奶昔
无糖香蕉奶昔是【眉记：】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无糖香蕉奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
香蕉有这些作用：
1、润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
2、防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
3、有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。据说，还能治抑郁呢！
哎呀，前两条刚好针对我的身体状况，原来我天天吃香蕉可算歪打正着了呢。
说实话，天天吃香蕉的滋味不怎么样，就算买到的香蕉质量不错，也会觉得腻，何况有时还会买到僵硬的香蕉呢？但今天介绍的这个吃香蕉的方法，一点也不会觉得腻，还很好喝呢！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 香蕉：1根 | 牛奶：1盒 |
| 辅助料用量 | |
| 桔子：1个 | -- |
无糖香蕉奶昔的做法步骤
无糖香蕉奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
1奶昔的甜味完全来自香蕉，不会很甜。如喜食甜食，可加蜂蜜一起打。
2现在天气冷，如不喜欢冷饮，可先将牛奶加热再打。
3可搭配其他任意种类水果。
相关食材：香蕉