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紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

菜谱编号:448-096
紫薯圣女果西蓝花瘦身餐是【最初的最美?】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯圣女果西蓝花瘦身餐”。
紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

过年大鱼大肉吃多了,该吃着减肥瘦身的,这个很适合做晚餐。

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐主厨:最初的最美?

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西蓝花:适量圣女果:适量
紫薯:适量--
辅助料用量
盐:适量食用油:适量

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤

  • 第四步:西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。
  • 第一步:圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。
  • 第五步:锅中水开放西蓝花,几滴食用油,半勺盐炒熟。
  • 第六步:炒熟的西蓝花。
  • 第八步:放圣女果。
  • 第三步:蒸熟备用。
  • 第二步:紫薯去皮切片。
  • 第九步:成品。
  • 第七步:放蒸熟的紫薯。
  • 相关食材:紫薯圣女果

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