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肉末榨菜黄豆面

菜谱编号:045-028
肉末榨菜黄豆面是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末榨菜黄豆面”。
肉末榨菜黄豆面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

因为北方比较寒冷,北方人从生理角度上需要大量的食物摄取量来满足自身需求·面食恰好能满足这方面需要·所以,北方人饮食以面食为主。面条是我最喜欢的主食之一。可能是接受了父亲的遗传,父亲习惯一天必须要吃一顿面条,还是那种带汤的热面。我却喜欢吃炸酱面和打卤面,总之是面控。

肉末榨菜黄豆面是一道是既营养又美味的主食,面卤中添加了黄豆,使其营养更加丰富了。黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;。黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。每天食用一些黄豆可以减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

肉末榨菜黄豆面主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
面条:300克--
辅助料用量
肉末:100克榨菜:200克
黄豆:删除黄瓜:100克
调味料用量
料酒:1勺酱油:适量
洋葱:删除糖:100克
盐:删除--

肉末榨菜黄豆面的做法步骤

  • 第五步:下入洋葱末继续煸炒,炒出香味。
  • 第一步:提前泡发黄豆。
  • 第十步:把黄瓜切成丝。
  • 第二步:把榨菜切成末备用。
  • 第八步:再加入黄豆和适量的水,烧开。
  • 第十一步:煮好的面条盛在碗中,
  • 第七步:加入切碎的榨菜末翻炒均匀。
  • 第九步:烧至黄豆熟透,加入盐调味,盛出。
  • 第四步:锅中放油,下入肉末煸炒至肉末变色。
  • 第六步:加入料酒 酱油 糖翻炒均匀。
  • 第三步:洋葱切成小丁。
  • 第十二步:浇上卤汁即可。
  • 肉末榨菜黄豆面做法技巧/窍门/补充说明:

    榨菜很咸,根据自己的口味添加盐来调味。

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