红枣山药炖南瓜
红枣山药炖南瓜是【李李小酒窝】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣山药炖南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：100克 | 山药：100克 |
| 调味料用量 | |
| 红糖：10克 | -- |
红枣山药炖南瓜的做法步骤
红枣山药炖南瓜做法技巧/窍门/补充说明：
南瓜性温，素体<胃热盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。