这两天，天气忽冷忽热，儿子不小心感冒了。炖这个清淡、不油腻的乌鸡汤给他喝，也好得快些。乌鸡内..

以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适..

主食材山药200克、红枣9枚、糯米100克、冰糖30克、水1000毫升，制作难度未知，耗时一..

昨天打了山药紫薯桂圆花生米浆，好喝极啦，儿子女儿一致要求今天再打。加了红枣，更香甜，更营养。..

主食材红枣50克、铁棍山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步..

1.健脾益胃，助消化；2.滋肾益精；3.益肺止咳；4.降低血糖；..

温暖又营养的山药红枣小米粥..

我和L平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简..

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药..

春天是养肝的最佳时节，春天肝的功能旺盛，吃过多的酸味食品，肝气会更加旺盛，会导致脾胃的消化吸..

在我们老家，山药一贯就是好东西，记得刚刚从厦门回到老家，乡下亲戚来，大部分都送的是山药。用山..

今天是二十四节气的小暑，表示炎热的意思，天气开始炎热，暑热湿气重。这个时候要多食用薏米、红枣..

天气越冷越要爱自己，早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧，不想早起，没关系，还可以用..

得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多..

这款小点心，补气血健脾胃，美美的下午差，也可作为宝宝辅食。..

主食材桂圆干适量、红枣适量、山药适量、黑米适量、大米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

银耳软滑，山药入口粉面，营养滋润。..

红枣补中益气，养血安神，山药健脾养胃，搭配排骨炖成汤，汤鲜味美，香气浓郁。..

广东人爱喝汤，并会根据不同的季节不同材料煲出不同功效的汤水，俺是广东的土著，从小耳濡目染，别..

主食材乌鸡一只，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。..

小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。..

红枣山药糕的家常做法..

滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。..

山药一直我家出镜率很高的家常菜，就是做的时候有点麻烦，弄不好就会变黑不好看，每次做得用白醋泡..

平时山药和红枣总是一起煮来吃，没创意!来试试像我这样做吧，蒸好得山药非常香糯，夹杂着甜甜红枣..

大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。..

主食材山药1根、红枣6颗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材红枣6个、山药1段，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

喧软，香甜，浓浓的红枣的甜香味儿。原本不爱吃山药的孩子一次能吃两三个..