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#春季润燥汤水#黄鱼汤

菜谱编号:461-422
#春季润燥汤水#黄鱼汤是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#春季润燥汤水#黄鱼汤”。
#春季润燥汤水#黄鱼汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄鱼的营养价值是能够延缓衰老,滋养补虚,安神解乏,适用于体质虚弱容易失眠,面黄肌瘦的病人,黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质,对于身体有很好补益的效果,里面也有微量元素硒,清除身体的自由基能够延缓衰老,营养价值也是非常高的,有很多的营养成分。

#春季润燥汤水#黄鱼汤主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黄鱼:500克--
辅助料用量
葱:10克香菜:10克

#春季润燥汤水#黄鱼汤的做法步骤

  • 第十四步:黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
  • 第十一步:放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。
  • 第三步:处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。
  • 第四步:黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。
  • 第十步:放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。
  • 第七步:葱和香菜洗净切成粒状。
  • 第十二步:鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。
  • 第十三步:搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。
  • 第一步:钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。
  • 第九步:撒上葱花和香菜提鲜。
  • 第十五步:丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。
  • 第二步:取出黄鱼的鱼鳃和内脏。
  • 第六步:鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。
  • 第八步:黄鱼汤盛入容器中。
  • 第五步:鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。
  • #春季润燥汤水#黄鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:

    黄鱼的营养价值是能够延缓衰老,滋养补虚,安神解乏,适用于体质虚弱容易失眠,面黄肌瘦的病人,黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质,对于身体有很好补益的效果,里面也有微量元素硒,清除身体的自由基能够延缓衰老,营养价值也是非常高的,有很多的营养成分。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:黄鱼

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