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#春季润燥汤水#黄鱼汤

菜谱编号：461-422

#春季润燥汤水#黄鱼汤是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#春季润燥汤水#黄鱼汤”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。

#春季润燥汤水#黄鱼汤主厨：祯祯宝贝

第十四步：黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。

第十一步：放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。

第三步：处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。

第四步：黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。

第十步：放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。

第七步：葱和香菜洗净切成粒状。

第十二步：鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。

第十三步：搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。

第一步：钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。

第九步：撒上葱花和香菜提鲜。

第十五步：丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。

第二步：取出黄鱼的鱼鳃和内脏。

第六步：鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。

第八步：黄鱼汤盛入容器中。

第五步：鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。

#春季润燥汤水#黄鱼汤做法技巧/窍门/补充说明：

菜谱标签：家常菜汤类

相关食材：黄鱼

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